鼻塞、嗅觉异常怎么办？试试这几个妙招

(相关资料图)

按摩三个穴位缓解症状

01迎香穴

在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。鼻子的下缘和鼻唇沟的交点位置，有一个凹陷，用指腹压时有酸胀感，那就说明找对了

按揉刺激迎香穴，不仅能通鼻窍还可以恢复嗅觉。

02鼻通穴

鼻通穴又名上迎香,在鼻孔两侧,鼻唇沟上。简易取穴：用手指沿着鼻唇沟向上摸，在鼻唇沟的顶点处会摸到一块骨头，鼻通穴就在骨头的下缘。

迎香穴和鼻通穴除了按揉刺激外还可以双手互搓大鱼际，搓到发热的时候，顺着鼻唇沟上下，也就是迎香穴和鼻通穴的位置，搓15~30下，感到鼻部微微发热即可。鼻塞严重者一天可多次。

03印堂穴

面部，两眉头连线中点即是。此穴位通鼻窍，醒神开窍。

鼻塞连带头痛者可按揉此穴，按揉有酸痛感，也可用温热毛巾热敷，也可达到通鼻窍缓解头痛之疗效。

迎香穴、鼻通穴和印堂穴这三个穴位

配合按揉效果更好

不管是单侧鼻塞还是双侧鼻塞

只要用对了方法

就可以立即缓解

这个方法对大部分人缓解鼻塞，改善嗅觉不灵敏都有效，但不建议有痤疮、鼻周毛囊炎的人群使用，以免刺激皮肤，引发不适。